Спортивно-силовой массаж

Кому подходит силовой массаж

Силовой массаж отлично подходит людям, занимающимся любыми видами спорта и фитнеса. После физических нагрузок в мышцах скапливается молочная кислота, которая вызывает болезненные ощущения. Сеанс силового массажа помогает улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы, что способствует выведению молочной кислоты и уменьшению боли. За счет глубокой проработки мышцы становятся более эластичными, снижается травматичность, повышаются физические показатели.

Воздействие силового массажа на организм

Во время сеансов силового массажа глубоко прорабатываются не только мышцы. Кроме этого, отмечается ряд следующих положительных моментов для организма:

·        улучшение работы сердечно-сосудистой системы;

·        восстановление нормальной циркуляции кислорода к клеткам и органам;

·        укрепление суставов;

·        стабилизация работы нервной системы;

·        улучшение эластичности мышц;

·        стимуляция циркуляции крови и лимфы;

·        улучшение состояния кожи;

·        нормализация сна;

·        уменьшение застоя молочной кислоты в мышцах;

·        улучшение самочувствия и настроения.

Силовой массаж полезен не только спортсменам, он является отличным способом релаксации и оздоровления. Восстановление нормальной циркуляции лимфы и крови способствует выведению шлаков и токсинов, улучшению работы всех органов и систем.

Противопоказания к сеансам силового массажа

Перед сеансом необходимо исключить заболевания, при которых силовой массаж противопоказан:

·        нарушения кожного покрова;

·        воспалительные заболевания;

·        респираторные инфекции с лихорадкой;

·        тромбофлебит;

·        атеросклероз;

·        онкологические заболевания.